ALIMENTOS QUE PREVINEM DOENÇAS

Grumixama

Tenho falado muito aqui sobre qualidade de alimentos e principalmente sobre alimentação saudável. Ná última quarta-feira, de cinzas por sinal, o ilustre amigo, o médico nutrólodo Dr. Edson Credidio esclareceu muito bem em reportagem à TV Record, a importância dos alimentos funcionais. Para quem perdeu, posto o video da entrevista no final desta matéria. Antes porém, e, considerando o ditado que diz que o sabor da vida começa na cozinha, publico uma receita onde uso alguns destes alimentos para combater o estresse.

SUCO PARA COMBATER O ESTRESSE

Ingredientes:

1 polpa de maracujá

2 morangos

1 folha de alface

1 copo de iogurte desnatado

1 castanha do Pará

1 colher (sopa) de mel

1 colher (sopa) de levedo de cerveja

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, coe, adicione gelo e beba a seguir.

 

Agora, conheça os alimentos que previnem as doenças