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Grumixama |
Tenho falado muito aqui sobre qualidade de alimentos e principalmente sobre alimentação saudável. Ná última quarta-feira, de cinzas por sinal, o ilustre amigo, o médico nutrólodo Dr. Edson Credidio esclareceu muito bem em reportagem à TV Record, a importância dos alimentos funcionais. Para quem perdeu, posto o video da entrevista no final desta matéria. Antes porém, e, considerando o ditado que diz que o sabor da vida começa na cozinha, publico uma receita onde uso alguns destes alimentos para combater o estresse.
SUCO PARA COMBATER O ESTRESSE
Ingredientes:
1 polpa de maracujá
2 morangos
1 folha de alface
1 copo de iogurte desnatado
1 castanha do Pará
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de levedo de cerveja
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe, adicione gelo e beba a seguir.
Agora, conheça os alimentos que previnem as doenças
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