No verão nosso corpo necessita de muito mais líquido do que os outros dias normais e com isso temos a tendência de ingerir líquidos que apesar de matar a sede não contribuem muito com a nossa saúde. Diante disso, posto hoje uma receita de água aromatizada para você substituir de vez os refrigerantes, cervejas, isotônicos, sucos com excesso de açúcar, etc, etc, etc.....
ÁGUA LIMA-LIMÃO
Ingredientes:
1 limão taiti
1 lima da Persa
1 laranja pera
1 xícara (chá) de morangos
2 ramos de hortelã fresca
suco de uma lima da Persa
Gelo
Água mineral
Modo de Preparo:
Em uma jarra com tampa, junte pedras de gelo, fatias de limão, fatias da laranja e da lima. Adicione os morangos, as folhas de hortelã e o suco da lima e de uma laranja. Complete com água e tome durante o seu dia.
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