quinta-feira, 8 de maio de 2014

Sanduíche de beterraba




Hoje a receita é bem ligth e saudável. Na correria do dia-a-dia muitas vezes apelamos para um sanduíche vez que o tempo é muito escasso para perdermos horas na cozinha. Foi-se tempo. Todavia, por que não usarmos ingredientes saudáveis na hora do lanche? A minha sugestão leva beterraba, pão ligth, queijo de cabra e rúcula. Experimente!!!



SANDUÍCHE DE BETERRABA COM QUEIJO DE CABRA


Ingredientes:

1-2 Beterrabas
Azeite
Rúcula
Queijo de Cabra
Manteiga
Pão francês
Sal.


Modo de Preparo:

Cozinhe as beterrabas em água ou asse no forno 180°, já temperada com azeite e sal, por 30 min. Corte as beterrabas em fatias e tempere ao seu gosto. Fatie o pão escolhido e passe manteiga de ambos os lados, coloque a rúcula, o queijo de cabra e leve a uma frigideira para torrá-lo. Sirva.

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